Das Belohnungsprinzip
Die Belohnung für mehr Bewegung funktioniert ganz einfach: Täglich geht die Sonne auf dem kleinen Bildschirm auf: Hat man das erste Drittel des eingestellten Fitnesslevels erreicht, erscheint sie am unteren Rand. Bei Vollendung des zweiten Drittels lächelt sie „strahlenlos“ im Bildschirm. Ist das Ziel vollständig erreicht, strahlt einen die freundliche kleine Sonne für den Rest des Tages an.
Die Auswertungssoftware AiperSun
Mit der Software AiperSun können die Daten aus dem Gerät umfangreich dargestellt und ausgewertet werden. Die AiperSun bietet Tages-, Wochen-, Monats- und Langzeitauswertungen. Mittels der Software kann ein Fitnesslevel für den aktuellen Nutzer des Gerätes festgelegt werden. Drei Fitnesslevels stehen zur Auswahl:
In der Software wird zusätzlich der Zeitpunkt angezeigt, zu dem die Sonne aufgegangen ist. Trendpfeile zeigen ein Mehr oder Weniger an Bewegung. Die Gesamtzeit der Bewegung wird in Minuten angegeben. Am Ende eines Monats kann man sehen, wie oft das gesetzte Bewegungsziel erreicht wurde.
Individualnutzung
AiperSunny 333 kann individuell genutzt werden, z.B. zur regelmäßige Motivation und Selbstkontrolle eines Herz-Kreislauf-Fitnessprogramms um beim Abnehmen ausreichend Bewegung fest zu integrieren zur Bewegungsförderung von Kindern, Senioren, Firmenmitarbeitern…
Das AiperSunny Coaching Konzept
Das technische Konzept ist so aufgebaut, dass die Übergabe der Ergebnisse an einen Betreuer oder Coach für die Nutzer mit möglich ist. Die Übergabe funktioniert optional über eine Weiterleitungsmöglichkeit per Internet. Anbieter, die Bewegungs-Coaching in ihre Programme implementieren möchten, können die Bewegungsergebnisse ihrer Nutzer empfangen. Dafür benötigt der Nutzer des AiperSunny die Software AiperSun sowie einen Internetzugang. Bei Abnehmprogrammen ist zusätzlich eine Waage integrierbar, die Gewichtsmessungen unmittelbar an das Gerät überträgt. Die Gewichtswerte werden in der Software dargestellt und können zusätzlich auch online übertragen werden.
Auf Basis der Daten kann ein Feedback mit Beratung erfolgen: per Anruf, E-Mail oder Brief sind Betreuungskonzepte denkbar. Bonuspunkte können verteilt werden. Es besteht die Möglichkeit, Bewegung beispielsweise mit Ernährungseingaben oder Gewichtsentwicklung in Beziehung zu setzen.
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Technische Daten
Die Balance finden und halten. Ob wir abnehmen, unser Gewicht halten oder zunehmen hängt davon ab, ob Nahrungsaufnahme und Energieverbrauch ausgeglichen sind. Aus diesem Gleichgewicht resultiert auch unser langfristiger Gesundheitszustand. Wer zuviel isst und sich zu wenig bewegt, nimmt langfristig zu. Wer es schafft, in der Balance zu bleiben, hält sein Gewicht und hat zudem ein wesentlich verringertes Krankheitsrisiko.
AiperMotion ist das erste Gerät, das Ihnen Ihre individuelle Energiebilanz täglich zeigt. Sie sehen stets, wie ausgewogen Ihr Energiehaushalt ist. Mit der zugehörigen Software AiperView lernen Sie langfristig, Ihr Gleichgewicht zu halten oder positiv zu beeinflussen, wenn Sie abnehmen möchten. Außerdem werden Sie fitter und leistungsfähiger durch mehr Bewegung im Alltag!
AiperMotion bringt es auf den Punkt.
AiperMotion macht es einfach. Für den Erfolg brauchen Sie nur zwei Dinge
Bewegungsmessung mit AiperMotion
Das Gerät enthält einen dreidimensionalen Hightech-Beschleunigungssensor. Dieser zeichnet an Ihrer Hüfte den ganzen Tag Ihre Bewegungen auf. Egal, ob Sie Frühstück vorbereiten, die Treppe herunter laufen, zur Arbeit gehen, im Büro Akten einsortieren oder Ihre Hausarbeit erledigen – der Sensor misst, was Sie tun. Dabei unterscheidet AiperMotion verschiedene Aktivitätsklassen, die die Intensität und Dauer Ihrer jeweiligen Bewegung abbilden:
Zusätzlich erfasst der AiperMotion die Distanzen, die Sie pro Tag zurücklegen. Anhand Ihrer Grundeingaben (Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht) kann das Gerät das Maß Ihrer täglichen Bewegung auswerten.
Die WHO hat gemeinsam mit den Vereinten Nationen ein Bewertungs- und Empfehlungssystem für ein gesundes Maß an Bewegung herausgegeben. Dieses System basiert auf dem PAL Faktor (Physical Activity Level=körperliches Aktivitätsniveau). AiperMotion misst Ihre körperliche Aktivität. Aus den Ergebnissen lässt sich ermitteln, ob Ihr täglicher Bewegungsumfang den Empfehlungen für ein gesundes Leben entspricht.
Ernährungsmitschrift mit AiperMotion
Die Mitschrift der täglichen Nahrungsaufnahme war für Abnehmwillige bisher ein sehr mühsames Thema. Länger als wenige Tage war es kaum durchzuhalten, Essen und Trinken zu protokollieren und auf diesem Wege die Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt zu ändern.
Mit AiperMotion ist die Mitschrift nach jedem Essen jetzt schnell erledigt. Im Anschluss an Ihre Mahlzeit wählen Sie aus einem simplen Eingabe-Menü, ob es sich um Frühstück, kalte Mahlzeit, Hauptmahlzeit oder süße Sünde handelte und ob die Mahlzeit klein, mittel oder groß ausgefallen ist. Wissen Sie den genauen Wert – z.B. einer Süßigkeit – geben Sie ihn direkt ein. AiperMotion speichert Ihre Eingaben und errechnet daraus Ihre Energiebilanz. Die Berechnung der Mahlzeitengrößen basiert auf einem ausgeklügelten System, das sowohl die individuellen Werte des Nutzers berücksichtigt als auch die Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern über ein gesundes Maß an Nahrungsaufnahme. So würde ein Mensch, der drei normale Mahlzeiten, zwei kleine Zwischenmahlzeiten und zwei kalorienhaltige Getränke zu sich nimmt, auf die für ihn empfohlene tägliche Energiezufuhr kommen. Entsprechend ausreichende Bewegung vorausgesetzt.
Die Energiebilanz-Berechnung
Die Energiebilanz ergibt sich aus der Differenz zwischen Nahrungsaufnahme und Energieverbrauch. AiperMotion 440 berechnet die Bilanz anhand von 3 Faktoren:
Gleich: Energiebilanz
Diese Bilanz wird im Gerät minutengenau dargestellt.
Gewichtseingabe
Für alle, die AiperMotion 440 zum Abnehmen nutzen wollen, ist die Dokumentation des Gewichtsverlaufs von großer Bedeutung. Im Gerät können Sie Ihr aktuelles Gewicht täglich eingeben. Dieses wird allen Berechnungen als Basiswert zugrunde gelegt.
Coaching und Langzeitauswertung mit der Software AiperView
Über die PC-Software AiperView ist eine umfangreiche und grafisch anschauliche Auswertung möglich. Die Software erlaubt Tages-, Wochen- und Langzeitauswertungen für die Bewegung, die Energiebilanz und die Gewichtsentwicklung.
Neben den Hauptauswertungen stehen eine Reihe von Detailauswertungen zur Verfügung, die der Analyse und dem Lernen dienen. Der PAL-Faktor (Physical Activity Level – Deutsch in etwa der tägliche „Aktivitätsgrad“) wird in AiperView visualisiert. Die PAL-Auswertung ermöglicht es auf sehr einfache Weise, die Aktivität des Nutzers einzuschätzen. Man sieht auf einen Blick, ob der Aktivitätsumfang den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation entspricht und kann anhand dieses Wertes leicht erkennen, ob zum erfolgreichen Abnehmen und zur Gesundheitsförderung mehr Bewegung gebraucht wird.
Die Daten aus dem Gerät werden ganz einfach per USB in die Software übertragen und stehen dort zur Auswertung zur Verfügung. Zusätzlich können Sie die Daten kommentieren. Die Anlage mehrerer Nutzerprofile erlaubt sowohl eine Gruppenbetreuung als auch die gemeinschaftliche Nutzung innerhalb von Partnerschaften und Familien.